Voici ce qui arrive si vous ne mangez nullement pendant trois jours

Voici ce qui arrive si vous ne mangez nullement pendant trois jours

Ce post a d’abord ete publie via Tonic.

Notre dejeuner reste le repas principal de la journee. Du moins c’est votre qu’on dominicancupid web a fera croire a la plupart d’entre nous en grandissant. Mais un corps de recherche Sans compter que qui plus est important est occupe a serieusement discrediter votre option. Le jeune, sous chacune des formes, fera fureur, tel le prouvent les masses des « ripped bros », des youtubeurs demanges par l’idee de reveler les secrets de jeune qui leur ont permis de surmonter un episode complexe au secondaire.

Pour beaucoup de chefs d’entreprise, 1 jeune equivaut a sauter le dejeuner. Ils rompent leur jeune prochainement dans la journee. D’autres choisissent de sauter le souper a l’espace. Chacune des tactiques aura pour consequences un jeune 16/8. Cela veut penser que chacune des 24 heures, on jeune pendant 16 heures et on mange bien pendant une periode de 8 heures. Une nouvelle variante populaire est le jeune intermittent, dans lequel on ne te prend en general aucune calorie pendant une journee, ainsi, on mange tout ce que l’on veut Au moment d’apres.

Quelques des benefices presumes des regimes de jeune incluent une reduction des inflammations, des taux de sucre dans le sang, et meme une prolongation une duree de vie – meme ca n’a ete prouvee que sur les rats. Ca n’a nullement mis un moment afin que les mecs commencent a se demander si des jeunes plus longs entraineraient des resultats plus prononces. Je dois vous rappeler, si vous considerez d’effectuer ca, d’analyser vos intentions dans la mesure ou toute periode etendue avec une volonte de sauter des repas est en mesure de etre un signe de trouble alimentaire.

J’ai tente de faire concilier tous les temoignages de jeune avec des discussions que j’ai eues avec des medecins et des nutritionnistes De sorte i  savoir ce qui se passerait dans mon corps si je m’engageais dans ce regime encore et puis a Notre mode en ne mangeant rien pendant 72 heures d’affilee. Bizarrement, je n’ai gui?re tente ca personnellement, mais par rapport a ce qui va suivre, il se pourrait que je le fasse.

Vous allez etre affame. Et ensuite, plus tellement

Pour bon nombre d’entre nous, sauter le dejeuner n’est pas tres grave, surtout si l’on reste suffisamment occupe par quelque chose d’autre et qu’on descend un litre de cafe durant la matinee. En revanche, sautez le dejeuner, ainsi, d’ici le milieu de l’apres-midi, votre cerveau vous suppliera de refaire le plein. Evidemment, il ne vous supplie pas litteralement. C’est simplement qu’il vous fera vous comporter tel votre gamin grognon et irritable jusqu’a ce que quelqu’un reconnaisse les symptomes caracteristiques de votre melange de colere et de faim et vous jette un beigne a la figure.

Une etude recente s’est interessee a toutes les raisons de l’existence en faim et a conclu qu’une interruption de l’homeostasie du cerveau peut provoquer une reponse emotionnelle complexe qui implique une interaction d’la biologie, de la personnalite et des signaux de l’environnement. Ce joyeux bordel, ajoute a 1 niveau d’energie qui flechit et a 1 abdomen loquace peut rendre et rend effectivement la toute premiere part d’un jeune de 72 heures tres difficile.

Mais si vous arrivez a la surmonter, des trucs tendent a grandement s’ameliorer au jour 2 ou au jour 3. « J’ai baisse graduelle une faim est bien documentee en etudes physiologiques qui montrent la baisse graduelle en ghreline sur plusieurs jours de jeune », dit Jason Fung, nephrologue base a Toronto et co-auteur du Guide Complet du Jeune. J’ai ghreline, explique-t-il, reste une hormone qui vous fera avoir faim. Elle est secretee en grande quantite quand l’estomac n’est pas etire. Fung poursuit son explication en disant qu’une baisse une faim arrive la plupart du temps pendant un jeune etendu.

Je devrais probablement mentionner ici le fait que 72 heures, c’est une periode de temps libre nombre plus courte que celle qu’il faudrait a une personne en bonne sante pour qu’elle meure de faim. Un editorial publie dans le British Medical Journal qui passe en revue la documentation pertinente a ce sujet conclut que des humains vont pouvoir survivre 30 a 40 journees sans nourriture s’ils s’hydratent correctement.

Comme le dit Alan D. Lieberson au Scientific American, le temps pendant laquelle un individu va survivre sans nourriture depend vraiment de « facteurs comme le gabarit, la diversite genetique, les autres questions de sante et surtout, de la presence ou de l’absence de deshydratation ». Mourir de soif, en revanche, va se produire en plusieurs heures. Dans votre autre article du Scientific American, Randall K. Packer, professeur de biologie a l’universite George Washington dit qu’un adulte au sein d’ un milieu confortable pourrait tenir jusqu’a une semaine sans liquide.

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