Celle qui nous fait tellement souffrir, et que l’on percoit a des moments inopportuns : nous sommes entoures, on nous montre du soutien, de l’attention, mais…

Celle qui nous fait tellement souffrir, et que l’on percoit a des moments inopportuns : nous sommes entoures, on nous montre du soutien, de l’attention, mais…

On se sent seul(e).

Cette solitude n’est gui?re seulement 1 avis, mais elle s’accompagne d’un flot de questionnements sur notre existence : sommes-nous normaux ? Pourquoi ressentir cela quand nous avons des amis et notre famille autour de nous ? C’est parce que votre sentiment est insupportable et que nous avons envie d’en sortir que je vous propose de lire Cet article, pour eclaircir ce coin sombre de votre vie.

Notre solitude est un sentiment que tout le monde est en mesure de ressentir. Mais par rapport i  sa personnalite et du contexte dans lequel on se degote, elle saura etre ressentie differemment : elle est en mesure de etre provoquee parce que l’on choisit de perdre un moment eloigne des autres pour reflechir notamment, mais elle peut aussi etre https://datingmentor.org/fr/rencontres-sikh/ subie quand, au milieu de l’ensemble de ses amis pourquoi pas nous avons l’impression de ne pas faire part du groupe.

Mais comment pouvons-nous definir la solitude ? Est-elle vraiment negative ? Comment s’en sortir ? Si vous souhaitez avoir la reponse a ces questions, je vous invite a lire la suite de Ce texte.

Table des matieres

Qu’est-ce que J’ai solitude ?

Un sentiment complexe

Initialement, la solitude evoquait votre isolement social, quelqu’un sans compagnie, separe de ses semblables. Mais avec moyen, le sens de votre terme a evolue jusqu’a evoquer un sentiment de solitude psychique qui, d’apres la psychologie sociale, pourrait etre accompagne de douleurs physiques. Entre autres, au cours d’une rupture amoureuse, le sentiment de solitude qui nous envahi tout a coup provoque des sensations douloureuses, on a « le c?ur brise ». Et plusieurs d’entre vous pourront malheureusement affirmer que une telle expression n’est gui?re juste une facon de parler, mais bien un ressenti.

La solitude est donc 1 sentiment complexe qui touche une grande partie d’une population. On estime a limite 20 millions le nombre de gens se sentant seules dans la population francaise (soit 30%). Mais votre chiffre est une approximation puisqu’il reste ardu de caracteriser les types de populations touchees : nos chomeurs, les gens agees et les celibataires paraissent retourne en compte mais ne semblent jamais exclusivement presents.

Differents types de solitude

Il est principalement 3 types de solitude :

  1. Le sentiment de solitude : Quand nous nous percevons comme seul(e)
  2. L’isolement relationnel : Quand les liens amicaux seront peu presents ou absents, ou Quand nous avons peu de aptitudes
  3. Et la solitude residentielle : lorsque nous habitons seul(e)

Un isolement relationnel ou residentiel n’implique que rarement 1 sentiment de solitude.

Certaines individus vont pouvoir apprecier votre solitude physique et donc n’en souffrirons jamais. A l’inverse, un individu ayant beaucoup d’amis et habitant avec sa famille pourra se sentir seule. Cela reste donc important de differencier ces types de solitude les uns des autres.

Les causes du sentiment de solitude

Ce sentiment de solitude ne vient pas spontanement, mais c’est induit via plusieurs facteurs :

  • La construction d’ideaux : Lorsque nous idealisons un individu qui nous est proche et avec qui nous passons du temps (un ami, notre conjoint…), nous nous sentons tout(e) petit(e) face a elle. Ce sentiment d’inferiorite nous conduit a nous devaloriser, et donc a croire que nous ne sommes « rien » a cote de cette perfection, d’ou le sentiment de solitude.
  • La peur de l’exclusion : Cette peur s’immisce en moindres recoins de notre vie, et cela explique qu’elle soit souvent un facteur de developpement du sentiment de solitude. Pour saisir votre facteur, il va falloir bien d’abord savoir que l’etre humain reste, ainsi, a toujours ete votre etre social. Autrefois, si nous etions multiples, nous etions exclus de notre groupe et meme de notre societe. Grave consequence, puisqu’une personne ne pouvait pas survivre seule bien un certain temps. Rester attache a un groupe reste devenu 1 instinct de survie qui a ete transmis de generation en generation, jusqu’a aujourd’hui. Aujourd’hui, aussi si le fait d’etre exclu ne garantit jamais notre mort, nous y sommes tout de meme sensibles.
  • Poids des reseaux sociaux : Aussi surprenant que cela paraisse, une etude a prouve que si vous passez plus de 2hpar jour sur un reseau social, vous avez deux fois plus de risque de vous sentir seul(e) que si vous y passez seulement 30 minutes. Ainsi, il serait possible de dire que plus vous passez du temps i  propos des reseaux sociaux, plus vous avez de possibilite de ressentir votre solitude.
  • Le chantage : diverses individus vont pouvoir aussi ressentir une telle solitude a cause d’une ‘strategie manquee’. Ces gens reclamant de l’attention ainsi que l’amour en faisant du chantage decoivent un entourage et le pousse a les delaisser, entrainant votre solitude Complique. A terme, votre personne ne sait gui?re comment percevoir de l’amour autrement que par votre voie, et en devient donc dependante.
  • L’age avance : Les personnes agees seront souvent isolees, que votre soit en maison de retraire ou dans leur propre maison/appartement. L’isolement social est percu comme votre abandon, installant progressivement votre sentiment deletere de solitude : sideration (perte une capacite de penser, a parler…), perte de capacite a se defendre, baisse de QI… Les capacites cognitives paraissent alterees.

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