Prezentare generală: Un ceas de fitness cu opțiuni inovatoare de urmărire care l-ar face pe dl.

Prezentare generală: Un ceas de fitness cu opțiuni inovatoare de urmărire care l-ar face pe dl.

Versiunea gratuită permite activități nelimitate pe lună cu hărți detaliate și analiză a activității. Puteți provoca prietenii prin provocări virtuale și urmăriți progresul lor. Versiunea premium pentru 59 USD pe an include obiective de progres și performanță, clasamente și funcții suplimentare de analiză. Oamenii folosesc aplicații care rulează din tot felul de motive. Unii folosesc aplicația pentru a urmări reperele, alții pentru a se lăuda prietenilor cu cele mai bune. Indiferent de motiv, dacă obțineți acea motivație suplimentară de a face exerciții din tehnologie, cartea mea are două degete în sus. Deci data viitoare când alergați în jurul blocului, luați în considerare să încercați una dintre numeroasele aplicații care rulează. Așa cum spun „… o aplicație pe zi ține medicul departe.”

Notă: Utilizarea extinsă a GPS-ului disponibil în multe aplicații care rulează vă va epuiza bateria.

Sănătatea și fitness-ul digital sunt acum în centrul atenției în fiecare oraș, localitate și comunitate rurală din întreaga lume. Când este utilizată corespunzător, tehnologia fitnessului oferă oportunitatea de a face o schimbare reală perturbatoare celor pe care avem onoarea să-i servim – clienții și comunitățile noastre.

Sunt în industria fitness-ului de mai bine de 25 de ani. Abia la Super Bowl din 2016 dintre Broncos și Panthers am văzut industria noastră într-o reclamă pentru Super Bowl. Încorporați videoclipul:

Fitbit s-a alăturat rândurilor lui Budweiser, Taco Bell, Coca-Cola și Ford când au cheltuit 5 milioane de dolari pentru 30 de secunde de timp de antenă pentru a-și prezenta dispozitivele portabile digitale în fața a 114 milioane de spectatori în timpul jocului. Sunt șanse destul de mari ca consumatorul mediu să știe despre ce înseamnă sănătatea digitală.

Din perspectiva asistenței medicale, există trei mari probleme: managementul deficitar al îngrijirii, prețurile mari și un număr tot mai mare de boli cronice. Vestea bună este că sănătatea digitală poate aborda toate cele trei probleme. Vestea mai bună este că atunci când sănătatea digitală este folosită împreună cu un antrenor sau un antrenor, rezultatele ar trebui să fie și mai bune.

Dacă aceștia nu strigă fiecărui antrenor și antrenor cât de important este acest lucru, nu știu ce face.

Rămân, totuși, câteva mituri în jurul utilizării sănătății digitale în industria noastră de fitness. Permiteți-mi să abordez câteva și să încep discuția:

Mitul 1: Oamenii nu vor să folosească serviciile digitale pentru fitness – este doar un moft.

Uită-te la spațiul tehnologic de fitness și la noile jucători care vin. UnderArmour a cheltuit peste 750 de milioane de dolari pentru MyFitnessPal, Endomondo și MapMyFitness; Adidas a cumpărat Runtastic pentru 240 de milioane de dolari; iar Asics a achiziționat RunKeeper pentru 85 de milioane de dolari. Piața de purtabile este de așteptat să crească la 560 de milioane de unități până în 2020 (de la 85 de milioane în 2015). Dacă oamenii nu ar dori să folosească tehnologia de fitness, companiile nu ar investi sute de milioane de dolari în spațiu. În plus, proiecțiile portabile îi determină pe proprietarii de cluburi și pe producătorii de echipamente să caute modalități de a încorpora aceste aplicații și obiecte portabile în produsele lor existente.

Mitul 2: Doar tinerii vor să folosească serviciile digitale.

Unul dintre miturile cele mai răspândite despre tehnologia fitness este că doar generațiile mai tinere doresc să folosească aplicații și dispozitive portabile, ceea ce limitează numărul de potențiali utilizatori. Potrivit Centrului de Cercetare Pew, însă, șapte din 10 americani dețin un smartphone și aproape cinci din 10 dețin o tabletă (1).

Deși proprietarii de smartphone-uri tind să fie mai tineri, cu instrucțiuni adecvate despre aplicații și dispozitive portabile, adulții în vârstă care dețin în prezent un smartphone pot obține aceleași beneficii pentru sănătate din aceste tehnologii ca și omologii lor mai tineri.

Tatăl meu în vârstă de 82 de ani, care își folosește iPhone-ul și Fitbit-ul zilnic, este un prim exemplu. Da, a durat ceva mai mult și puțin mai multă răbdare pentru a pune la punct lucrurile și pentru a se asigura că a înțeles totul. Dar, în cele din urmă, a meritat fiecare minut pentru că acum se simte împuternicit de această tehnologie, se laudă că folosește Fitbit-ul său cu colegii săi (și mulțimea mai tânără pe care o vede pe terenul de golf) și îi oferă un sentiment mai mare de bunăstare. . Acestea sunt câteva dintre beneficiile nu atât de evidente ale utilizării tehnologiei (pe lângă urmărirea lucrurilor precum pașii și ritmul cardiac) pe care le pot experimenta și mulți alți seniori.

Mitul 3: Nu știu suficient despre tehnologia fitnessului pentru a o folosi în afacerea mea.

Dacă ești de acord cu această afirmație, nu ești singur. Într-un sondaj din 2015, 49% dintre profesioniștii din domeniul sănătății și fitness-ului ACE intervievați au declarat că nu răspund la întrebările despre tehnologia fitness puse de clienții lor, chiar dacă 72% au spus că clienții le cer sfaturi și ajutor pentru cumpărare. Sondajul a mai arătat că 75% dintre profesioniștii din domeniul sănătății și profesioniștii ar dori să poată face provocări cu clienții care folosesc tehnologia, iar 71% dintre respondenți dețin personal un dispozitiv purtabil. Una dintre cele mai importante concluzii ale sondajului nostru a fost necesitatea unei mai bune educații cu privire la modul de utilizare a tehnologiei digitale de fitness într-o afacere de fitness, inclusiv videoclipuri și sfaturi și instrucțiuni despre cum să configurați dispozitivele pentru a le utiliza cu clienții.

Nu am fost niciodată atât de încântat să mă aflu în industria fitnessului ca și astăzi. Când este folosită împreună cu un antrenor de sănătate sau un antrenor personal, tehnologia pe care majoritatea dintre noi o poartă în buzunar poate fi transformată într-un instrument foarte puternic în viața clienților noștri.

Pentru profesioniștii din sănătate și fitness, rețelele sociale pot fi o modalitate excelentă de a păstra legătura cu clienții între sesiunile de antrenament. În timp ce unii profesioniști au reușit să folosească rețele sociale mari, cum ar fi Facebook și Twitter, în formarea lor, există unele rețele de nișă care ar putea merita atenția ta. Un profesionist în sănătate și fitness pe rețeaua socială potrivită poate urmări progresul clienților, îi poate menține motivați și poate oferi încurajare – uneori chiar în timpul unei sesiuni de exerciții, trimițând mesaje prin funcțiile aplicației audio.

Rețelele sociale pot chiar ajuta profesioniștii din sănătate și fitness să atragă noi clienți, dacă sunt oferite funcțiile de rețea potrivite. Deși există o mulțime de rețele sociale din care puteți alege, ar trebui să căutați unde își vor face rețeaua clienții și să mergeți acolo.

Iată trei rețele sociale pentru profesioniștii din sănătate și fitness care ies în evidență. 

Endomondo

Aplicația Endomondo este compatibilă cu smartphone-uri și dispozitive iOS. Utilizează urmărirea GPS în timp real pentru a înregistra cât de departe utilizatorii au alergat, mers pe jos, mers cu bicicleta, drumeții, urcat, schiat, caiac – ați înțeles ideea. O funcție de antrenor audio oferă feedback și încurajare în timpul antrenamentelor. Endomondo oferă, de asemenea, toate caracteristicile unui jurnal de antrenament și analiza datelor.

Rețeaua de fitness socială a lui Endomondo permite prietenilor să urmărească antrenamentele în timp real – și chiar să facă comentarii încurajatoare (sau să se batjocorească unii pe alții pentru a încerca mai mult). Aplicația citește cu voce tare comentariile, astfel încât utilizatorii nu trebuie să se oprească din mișcare pentru a primi mesajul (o funcție utilă pentru profesioniștii sănătății și fitness conectați cu clienții de pe Endomondo).

Utilizatorii pot, de asemenea, să urmeze rutele pe care le-au creat prietenii și să emită invitații sau provocări prietenilor.

Endomondo este gratuit, dar versiunea pro oferă mai multe funcții, inclusiv planuri de antrenament personalizate, pentru 3,99 USD pe lună sau 29,99 USD pe an. Aplicația Endomondo Sports Tracker PRO costă 4,99 USD. 

Strava

Strava este o rețea socială de fitness și o aplicație gratuită pentru alergători și bicicliști. Utilizatorii înregistrează alergările și cursele și importă date de pe diferite dispozitive de fitness și dispozitive portabile. Aplicația Strava este deosebit de bine concepută și ușor de utilizat și, deși Strava nu își publică numerele de membru, comunitatea lor de ciclism a fost numită cea mai mare din lume.

Utilizatorii sunt la fel de activi pe rețeaua de fitness socială Strava, precum sunt în viața lor. Ei își compară activitatea cu alți utilizatori și cu grupurile de prieteni. De asemenea, utilizatorii își pot împărți antrenamentele în segmente și își pot vedea performanța în fiecare segment. Această caracteristică populară permite utilizatorilor Strava să încerce segmentele celuilalt și să vadă dacă se pot întrece unul altuia. Această parte poate deveni competitivă și îi inspiră pe utilizatori să se forțeze mai departe. 

Traineo

Site-ul web gratuit de urmărire și motivare a fitness-ului Traineo este ușor de utilizat și oferă o bibliotecă grozavă de articole legate de fitness scrise de experți, dintre care mulți sunt membri ai comunității Traineo. (Traineo este direct în a cere profesioniștilor de fitness să lucreze cu ei.) Deși există o mulțime de articole, acestea sunt orientate către oameni care încearcă să învețe despre sănătate și fitness, nu dependenți de exerciții fizice, așa că nu vă așteptați la multă profunzime .

Utilizatorii pot alege patru „motivatori” – alți membri, prieteni sau formatori – pentru a primi actualizări despre progresul utilizatorului către obiectivele sale.

Traineo are un instrument de urmărire a activității și a dietei, dar aceste caracteristici par mai degrabă niște gânduri neterminate decât instrumente complet funcționale. Traineo nu are încă o opțiune excelentă pentru mobil.

Alte mențiuni demne:

RunKeeper — RunKeeper este conceput pentru alergători, plimbări și drumeți. Are caracteristici și funcționalități excelente, dar nu are o comunitate încorporată. În schimb, folosește rețelele sociale existente (cum ar fi Facebook și Twitter) pentru a conecta utilizatorii.DailyBurn — DailyBurn oferă multe dintre aceleași funcții ca și Traineo (plus câteva) și este ușor de pornit pentru dispozitive mobile. Cu toate acestea, comunitatea DailyBurn pare mult mai puțin interactivă decât cea a lui Traineo.

Între Ziua Recunoștinței și Anul Nou, se estimează că, în medie, persoanele se îngrașă între 3 și 7 kilograme. Având în vedere această statistică uluitoare, există o modalitate ca americanul obișnuit să nu se îngrașă în timpul vacanței? Cred că există, și s-ar putea să fie prin achiziționarea unuia dintre multele gadgeturi de fitness care par să găsească o promovare suplimentară de Vinerea Neagră. Dar de unde știi care produse merită investiția și care nu sunt la înălțimea hype-ului, deoarece nu au știința în spate pentru a o susține? Care sunt ușor de configurat și care urmează un doctorat. în inginerie să-ți dai seama?

Vestea bună este că am făcut o parte din cercetări pentru tine. Mi-am petrecut ultima lună testând și purtând dispozitive, supunându-mi fiecăruia propriul test obositor folosindu-le zilnic, de la duminicile leneșe și plimbările zilnice până la antrenamentele de mare intensitate. Am lovit cauciucurile, ca să spunem așa, pe patru dispozitive de fitness, astfel încât să nu fie nevoie. Dar de ce eu? Mi-am petrecut ultimii trei ani lucrând la doctoratul meu. în activitate fizică și tehnologie, studiind și încercând sute de aplicații și gadgeturi mobile de fitness cu scopul de a găsi instrumente pe care cu toții le putem folosi pentru a fi mai activi în fiecare zi. Călătoria noastră de fitness începe cu doar un pas înainte.

Produs: Mio Active

Cost: 100 USD

Prezentare generală: Un ceas care vă poate lua și ritmul cardiac – nu este necesară o curea de piept incomodă.

Experiența mea: Recunosc că sunt un fan al companiei Mio de câțiva ani și am fost încântat să încerc Mio Active. (Și da, știu că Mio Active este destinat femeilor, dar sunt un bărbat suficient de puternic pentru a purta un ceas de damă pentru câteva zile pentru a încerca funcțiile.)

Susțin cu tărie antrenamentul țintă pentru ritm cardiac în timpul antrenamentelor moderate până la intense și nu am fost niciodată unul care să aibă încredere în senzorii de ritm cardiac care vin cu echipamentele de gimnastică tipice. Am descoperit că ceasul Mio Active face exact asta. Una dintre caracteristicile mele preferate este capacitatea de a seta setările inferioare și superioare ale ritmului cardiac, așa că, dacă mă aflu în afara zonei mele de antrenament, primesc o alertă. Cu toate acestea, dacă căutați măsurarea continuă a ritmului cardiac, Mio Active nu este răspunsul dvs., deoarece trebuie să porți ceasul, apoi să atingeți doi senzori de fiecare parte a acestuia pentru a obține o citire. Mi-a fost greu să fac asta în timpul antrenamentelor mai intense. Dacă pur și simplu căutați să vă verificați ritmul cardiac atunci când doriți, la fel ca senzorii pentru echipamentele de gimnastică, atunci Mio va funcționa bine.

Am avut câteva întrebări când mi-am configurat Mio. Există atât de multe funcții interesante, dar mi s-a părut că manualul este puțin mic pentru ochii mei îmbătrâniți. Spre plăcuta mea surpriză, Mio are un videoclip YouTube de 15 minute care trece peste toate setările, lucru pe care mi-ar plăcea să văd alte companii.

Sfaturi: dacă sunteți ca mine și preferați să vă antrenați în zona de ritm cardiac țintă, folosirea unui dispozitiv precum Mio Active nu numai că vă va oferi informații suplimentare despre antrenamentele dvs., dar vă va spori și motivația de fitness. Singurul dezavantaj este nevoia de a atinge părțile laterale ale ceasului pentru a afișa informațiile pe care le căutați, dar zvonurile spun că modelul lor, care urmează să fie lansat în curând, va schimba totul. Când se întâmplă acest lucru, probabil că veți putea găsi Mio Active la un preț mai ieftin.

Produs: Ceas de bază

Cost: 199,99 USD

Prezentare generală: Un ceas de fitness cu opțiuni inovatoare de urmărire care l-ar face pe domnul Spock să slăbească în genunchi.

Experiența mea: Am aflat pentru prima dată despre ceasul Basis în urmă cu câțiva ani, la o conferință din Silicon Valley, dar a devenit recent gata pentru lansare publică. Compania a adus o serie de persoane influente în spațiul tehnologic, deoarece tendința senzorilor de tehnologie portabil continuă să crească în popularitate.

Ceasul nu este cel mai subțire ceas de pe piață, dar cu siguranță oferă o serie de măsurători de urmărire noi și inovatoare. Un monitor al ritmului cardiac în timp real, un senzor de transpirație și un senzor de temperatură a pielii se alătură contorului de pași standard pe bază. Văd o valoare imediată în cunoașterea pașilor și a ritmului cardiac, dar încă nu am văzut o produsrecenzie.top valoare a măsurătorilor de transpirație și temperatură.

Ceasul Basis pare să aibă un singur buton, dar utilizarea inteligentă a celor patru colțuri ale feței permite de fapt un total de cinci butoane. Vrei să-ți verifici ritmul cardiac? Doar faceți clic pe butonul din dreapta jos. Vrei să știi pașii tăi pentru ziua respectivă? Faceți clic pe butonul din dreapta sus. Am fost, de asemenea, impresionat de funcția automată de iluminare din spate a ceasului, care este activată printr-o simplă rotire a încheieturii mâinii, astfel încât să vă puteți vedea numerele fără a fi nevoit să bâjbâiți cu un alt buton.

De asemenea, sunt un fan al aplicației și al site-ului web, deoarece utilizarea lor a gameificării și a stabilirii obiectivelor este foarte motivațională pentru mine. Recunosc că sunt sceptic cu privire la funcția de monitorizare a ritmului cardiac. Cum ar putea un ceas să măsoare cu precizie ritmul cardiac de la încheietura mâinii? Ceasul Basis are un mic senzor de lumină pe spatele ceasului care monitorizează fluxul de sânge prin încheietura mâinii (gândiți-vă la dispozitivul pe care spitalele îl folosesc pentru a vă verifica nivelurile sanguine punând un mic senzor pe deget – Basis folosește același tip de tehnologie ). Îmi place că Baza vă va urmări ritmul cardiac și va raporta o citire medie pe minut pe parcursul zilei. Tociștii informației ca mine vor adora acest tip de lucruri.

Desigur, un ceas cu toate aceste caracteristici are nevoie de putere. Încărcarea lui Basis este ușoară folosind stația lor de andocare, iar prima mea încărcare a durat câteva zile. Purtarea ceasului a fost incomod la început, dar odată ce noutatea a dispărut, a devenit mult mai confortabil. Cu toate acestea, are o față mare de ceas, așa că, dacă are o încheietură mică, poate dura timp să te obișnuiești să-l poarte.

Cuvinte de sfat: Ceasul Basis a făcut imediat o explozie în spațiul tehnologiei purtabile. Primii adoptatori și cei care aspiră să măsoare lucrurile vor adora acest dispozitiv. Adevărata întrebare este dacă omul obișnuit are sau nu nevoie de motivația suplimentară oferită de acest dispozitiv. Baza nu are un preț pentru o achiziție impulsionată, așa că fă-ți temele înainte de a cheltui aproape 200 USD.